Françoise Rella - Psychologie intégrative à Montrabé

Je développe une approche intégrative qui concilie les apports de différentes techniques thérapeutiques pour mieux répondre à vos besoins. Ces exercices sont des outils issus de la restructuration cognitive, de méthodes d’exposition comportementale (par exemple des jeux de rôle), de la sophrologie, des techniques d’Affirmation De Soi (ADS), de la méditation de pleine conscience.
Ainsi, vos préoccupations et interrogations peuvent être diverses et concerner tous les domaines de votre vie. Peut-être souhaitez-vous :
Vous sentir mieux dans votre corps, prendre confiance en vous ?
Mieux vivre une séparation ou un changement de vie ?
Vous libérez d’une dépendance ?
Savoir gérer votre stress, vos peurs ?
Améliorer votre qualité de vie avec vos douleurs, une maladie chronique ?
Apprendre à retrouver un confort de vie face à un trouble envahissant (acouphènes, hyperacousie, vertiges) ?
Retrouver le sommeil et l’apaisement ?
Je vous propose un accompagnement psychothérapeutique adapté afin que nous puissions, ensemble, améliorer votre confort et favoriser votre bien-être.